Zutaten
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1 kg
Wurzelgemüse*
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400 g
griechischer Joghurt
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100 ml
Orangensaft
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5 EL
Pflanzenöl
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3 TL
Apfelsüße
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2
Knoblauchzehen
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5
Zweige Rosmarin
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1
Zwiebel
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1
Zitrone
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gefrorene Kräuter
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Salz
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Pfeffer
*Karotten, Schwarzwurzeln, Pastinake, Topinambur, Petersilienwurzel, Rote Bete
So geht´s
Das Wurzelgemüse in mundgerechte Stücke, die Zwiebeln in Streifen und den Knoblauch in feine Würfel schneiden. Bei Verwendung von Roter Bete, diese 5 Minuten in der Mikrowelle vorgaren oder im Topf vorkochen. In der Zwischenzeit den Orangensaft, 2 EL Apfelsüße (regionale Alternative zu Agavendicksaft) und das Pflanzenöl zu einer Marinade verrühren. Das Gemüse in einer Schale mit der Marinade übergießen und mindestens 3 Stunden ziehen lassen; für das Aroma am besten über Nacht. Anschließend das Gemüse in eine Auflaufform geben, die Rosmarinzweige unterheben und bei 210 Grad, Umluft 180 Grad, für 1 Stunde im Backofen backen, bis das Gemüse weich ist.
Für den Kräuterjoghurt den griechischen Joghurt, 1 EL Apfelsüße und die gefrorenen Kräuter in einer Schale verrühren. Mit Salz, Pfeffer und dem Saft einer halben Zitrone abschmecken. Das fertige Gemüse mit Dip und einer Scheibe Zitrone anrichten.